Bạn có thể nghĩ rằng mèo nằm ngửa là lời mời gọi vuốt ve. Nhưng theo các chuyên gia, mọi chuyện phức tạp hơn nhiều. Vậy mèo thực sự cảm thấy gì khi bạn chạm vào bụng chúng?
Bánh mì ở Séc gần như mang tính biểu tượng. Nhưng trong khi có loại chỉ cần một lát là đủ no và giữ cơn đói ở mức vừa phải, thì có loại khác lại khiến đường huyết lao lên như tàu lượn. Những loại bánh mì nào thực sự có ý nghĩa theo các chuyên gia dinh dưỡng và vì sao khi đứng trước quầy bánh, bạn không nên chỉ nhìn vào màu vỏ?
Trong thời buổi các kệ siêu thị ngập tràn sản phẩm sữa với nhãn mác hứa hẹn „hương vị truyền thống“, ngày càng nhiều gia đình quay lại với cách làm đơn giản của các bà ngày xưa. Kem chua tự làm có vị khác, kết cấu khác và quan trọng là người ăn biết rõ mình đang ăn gì. Thế là đủ.
Đi bộ từ lâu được xem là hình thức vận động dễ tiếp cận và an toàn nhất. Nhưng giờ đây xuất hiện một nghiên cứu cho rằng có một bài tập mang lại hiệu quả cao hơn nhiều lần. Và không, đó không phải là môn thể thao cực đoan dành cho vận động viên đỉnh cao hay một trào lưu thời thượng khác từ Instagram.
Trong cửa hàng, chúng ta lấy chúng một cách tự động. Trắng, nâu, người thì quan tâm đến kích cỡ, người khác nhìn vào giá. Và rồi hóa ra sự khác biệt mà thỉnh thoảng chúng ta tranh cãi ở nhà bên tủ lạnh thực ra hầu như không tồn tại. Vâng, tôi đang nói về trứng. Những quả trứng bình thường, quen thuộc mỗi ngày.
Buổi sáng hỗn loạn, áo sơ mi nhăn như giấy gói bánh mì, còn bàn là thì nằm đâu đó sâu trong tủ. Lidl giờ đây mang đến một món đồ nhỏ có thể thay đổi kịch bản quen thuộc này. Phụ kiện thông minh kín đáo giá 27 đô la hứa hẹn chấm dứt việc là quần áo theo cách chúng ta vẫn biết.
Ngồi lâu trước máy tính không chỉ thử thách sự kiên nhẫn mà còn cả cái lưng của bạn. Nếu không muốn dành buổi tối trong phòng gym, bạn hoàn toàn có thể siết lại cơ thể ngay tại bàn làm việc. Chỉ cần vài trò isometric kín đáo, đến mức đồng nghiệp khó mà nhận ra.
Tập luyện tại nhà dành cho người cao tuổi không cần phòng gym hay dây nhảy. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, một chút kiên nhẫn và quan trọng nhất là cảm nhận cơ thể. Chúng tôi chọn năm bài tập giúp khớp bớt cứng, cải thiện thăng bằng mà không phải lo nguy cơ té ngã.
Không phải ai cũng mơ về một chú chó chạy đường dài, kéo chủ dậy lúc sáu giờ và đòi chạy vòng quanh công viên. Một số giống chó lại thoải mái đến mức bạn đôi khi tự hỏi liệu chúng có cần động lực để vận động hay không. Và đó chính là sức hút của chúng.
Một trào lưu fitness mới đang lan truyền mezi những người không muốn dành nửa života v posilovně, ale přesto chtějí zkrotit viscerální tuk. Phương pháp „3-2-1“ đơn giản đến mức gần như đáng ngờ. Nhưng có lẽ chính vì thế mà nó bắt đầu được xem như một mẹo nhỏ tại gia để có vóc dáng tốt hơn.