Từ nhiều năm nay, trà thảo mộc đã được công nhận là thức uống có lợi giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Nếu bạn thích uống đồ uống thảo mộc, hãy tìm hiểu xem chúng ảnh hưởng thế nào đến thể lực và sức khỏe của bạn.

Bạc hà

Loại thảo mộc lâu đời và nổi tiếng nhất có giá trị về mặt sức khỏe là bạc hà. Người ta đánh giá cao nó chủ yếu vì tinh dầu của nó, thường làm tăng hương vị cho nước sốt, salad hoặc đồ uống. Lá bạc hà cũng chứa tannin, flavonoid, vitamin, phytosterol và axit hữu cơ.

Nước trà bạc hà có thể được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt là với các vấn đề về tiêu hóa, khi sản phẩm chúng ta ăn vào có hại và chúng ta gặp phải những khó khăn rõ ràng về tiêu hóa. Nguyên nhân chủ yếu là do bạc hà kích thích sản xuất dịch vị dạ dày và cải thiện chức năng gan. Tác dụng nổi tiếng nhất của bạc hà là có tác dụng chống đầy hơi, do đó điều hòa nhu động ruột. Nếu bạn bị đầy hơi đau đớn, loại trà này có thể giúp bạn giảm cảm giác khó chịu.

Trà bạc hà cũng có thể kích thích sự thèm ăn và giảm buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích, uống trà bạc hà cũng là một ý tưởng hay vì nó có thể làm giảm chứng chuột rút.

Theo một số người tiêu dùng, việc sử dụng bạc hà cũng có tác dụng có lợi cho tình trạng da, nhưng vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào về điều này.

Hoa chamomile

Một loại thảo mộc phổ biến khác được dùng để pha trà chính là hoa cúc. Hoa cúc có chứa flavonoid, vitamin C, choline, axit phenolic và spiroester. Các thành phần này cung cấp cho hoa cúc tác dụng chống viêm, chữa lành, kháng khuẩn và thông mũi.

Nước hoa cúc có thể dùng để uống hoặc bôi ngoài da. Bằng cách uống trà hoa cúc, chúng ta có thể làm giảm cơn đau liên quan đến kinh nguyệt, đau bụng hoặc viêm ruột. Nó cũng có tác dụng chữa đầy hơi hoặc viêm dạ dày. Nếu bạn bị tiêu chảy, hoa cúc sẽ có tác dụng chống viêm và chống co thắt, làm giảm cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải chỉ uống trà hoa cúc. Bạn có thể sử dụng loại nước này để lau vùng da bị viêm, vết loét, vết thương hoặc vết bỏng. Tất nhiên là phải dùng tăm bông vô trùng. Bằng cách lau vết thương theo cách này, bạn có thể giúp vết thương mau lành hoặc cải thiện tình trạng da.

Trong trường hợp bị viêm đường hô hấp, bạn có thể hít dung dịch này.

Cây bồ đề

Trong trường hợp của cây bồ đề, tác dụng chữa bệnh của nó cũng đạt được nhờ vào việc truyền dịch từ cụm hoa của nó. Nó đặc biệt được đánh giá cao vì tác dụng chống viêm và chống phù nề. Do đó, bạn nên uống trà cây bồ đề khi bị cảm lạnh hoặc sốt.

Ngoài ra, nó còn được khuyên dùng để điều trị ho khan và viêm miệng, họng. Chủ yếu là do tính chất làm se và làm dịu của nó.

Cây bồ đề còn là một bài thuốc tốt cho các vấn đề về tăng động thần kinh hoặc mất ngủ vì nó có tác dụng chống lo âu và an thần. Người ta chỉ ra rằng nó cũng có thể làm giảm huyết áp do sự hiện diện của terpen và cũng có tác dụng như thuốc lợi tiểu.

Với tất cả những tác dụng này, đây sẽ là phương thuốc lý tưởng cho bệnh cảm lạnh mà nhiều người trong chúng ta thường mắc phải vào mùa thu và mùa đông. Để tăng hiệu quả chống viêm và chống phù nề, bạn có thể làm phong phú thêm dịch truyền bằng cách thêm mật ong hoặc xi-rô quả mâm xôi. Bạn chắc chắn sẽ khỏi cảm lạnh nhờ loại nước uống này. Bạn cũng có thể chế biến một loại thuốc có tác dụng tốt từ cây bồ đề.

cây tầm ma

Một loại cây có giá trị khác tất nhiên là cây tầm ma. Nó chủ yếu có tác dụng lợi tiểu, đặc biệt là trong trường hợp cơ thể bị giữ nước. Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất để uống nước sắc từ cây tầm ma.

Cây tầm ma có thể được sử dụng cho các bệnh dị ứng theo mùa, đặc biệt là vào mùa xuân và mùa hè đối với những người bị dị ứng phấn hoa. Trong cây tầm ma, chúng ta tìm thấy dẫn xuất tyrosine có tác dụng kháng histamine. Chúng cũng làm giảm tình trạng chảy nước mũi, triệu chứng chính của dị ứng theo mùa.

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn có vấn đề về mức cholesterol cao, bạn nên uống nước sắc cây tầm ma cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Thành phần của nó giúp làm giảm các chỉ số lipid đáng báo động.

Phụ nữ cũng đánh giá cao cây tầm ma vì tác dụng làm đẹp tuyệt vời của nó. Suy cho cùng, từ lâu người ta đã biết rằng không có loại dầu gội nào tốt hơn dầu gội đầu chiết xuất từ ​​cây tầm ma cho tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, nó còn giúp móng chắc khỏe, làm sạch và nuôi dưỡng da bằng cách kích thích nguyên bào sợi sản xuất collagen.

Thông báo quan trọng

Mặc dù trà thảo mộc có thể hỗ trợ hoạt động của cơ thể, phục hồi cơ thể và hỗ trợ quá trình chữa bệnh, nhưng bạn không nên từ bỏ thuốc chỉ vì trà. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo các loại trà được liệt kê ở trên sẽ không tương tác nguy hiểm với các loại thuốc bạn đang dùng. Hãy cẩn thận và an toàn!