Cà phê thường được uống với sữa hoặc kem, nhưng vẫn có những lựa chọn thay thế tốt hơn. Phụ nữ Hy Lạp thích một thành phần khác có tác dụng sảng khoái và cải thiện hương vị của đồ uống. Theo cách này, chiếc váy đen nhỏ mặc hàng ngày không chỉ giúp bạn vui vẻ và cải thiện tâm trạng.

Cà phê có hương vị từ mè, còn gọi là tahini, không chỉ cực kỳ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, gần đây đã gây xôn xao dư luận. Sản phẩm này không chỉ lý tưởng cho những người muốn giảm cân mà còn lý tưởng cho những người có lượng đường hoặc cholesterol quá cao.

Tahini là một loại bột mè được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Trung Đông. Đây là một thành phần trong đất mùn và là cơ sở để chuẩn bị hội trường. Bạn có thể mua loại mè làm sẵn hoặc tự làm bằng cách trộn hạt mè rang với dầu. Một cách dễ dàng để làm cà phê tahini là thêm một thìa cà phê hỗn hợp này vào cốc cà phê sữa yêu thích của bạn và trộn đều để tạo thành một thức uống mịn.

Lợi ích sức khỏe của cà phê với tahini

Cà phê với tahini giàu protein, chất béo lành mạnh và chất xơ, hỗ trợ chức năng ruột hoạt động bình thường. Sử dụng thường xuyên loại đồ uống này giúp giảm lượng cholesterol, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Để thưởng thức hương vị cà phê Hy Lạp với tahini, chỉ cần đổ cà phê xay mịn vào ấm, thêm nước và đun sôi. Đổ một lượng tahini thích hợp vào cốc rồi từ từ đổ cà phê vào, khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp tan hết. Điều này sẽ giúp bạn có được ly cà phê có hương vị bùi mà không cần thêm đường.

Cà phê với tahini là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tìm kiếm sự thay thế cho các nguyên liệu ngọt truyền thống. Đây là cách làm phong phú thêm chế độ ăn uống của bạn với các chất dinh dưỡng có giá trị trong khi vẫn thưởng thức được hương vị thơm ngon. Hãy thử và xem những thay đổi đơn giản có thể thay đổi sức khỏe và tinh thần của bạn như thế nào.