Nhiều người có thể tránh thông gió cho ngôi nhà của mình vào mùa đông vì sợ hóa đơn tiền sưởi ấm tăng cao hoặc không muốn làm mát các phòng. Tuy nhiên, phòng cần được thông gió ngay cả khi chúng ta nhìn thấy những sợi lông trắng bên ngoài cửa sổ. Trái ngược với vẻ bề ngoài, việc thông gió trong những tháng mùa thu và mùa đông có tác động rất lớn đến sức khỏe. Làm thế nào để thông gió cho căn hộ của bạn? Khi nào nên mở cửa sổ?

Lý tưởng nhất là nên thông gió cho phòng nhiều lần trong ngày, ít nhất một lần một ngày vào mùa đông, nhiều nhất là hai ngày một lần, để không khí trong lành tràn vào nhà – nhưng điều này đôi khi rất khó thực hiện trong mùa sưởi ấm, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Đó là lý do tại sao ông khuyên nên làm điều đó vào những thời điểm nhất định.

Tại sao bạn nên thông gió vào mùa đông?

• Thông gió không đủ gây ra ô nhiễm không khí – điều này luôn xảy ra và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

• Trong không khí như vậy, nhiều loại vi sinh vật dễ dàng phát triển hơn, ảnh hưởng đến cơ thể – chúng có thể làm cơ thể suy yếu và dẫn đến nhiễm trùng thường xuyên hơn, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài ra, không khí ô nhiễm có thể gây đau đầu và giảm khả năng tập trung.
• Chất lượng không khí kém cũng gây khô da và kích ứng niêm mạc mắt, mũi và họng. Ở trong những điều kiện như vậy (lâu dài) có thể dẫn đến sự phát triển của cái gọi là hội chứng nhà bị bệnh. Đây là căn bệnh gây ra do không khí ô nhiễm; Các triệu chứng của bệnh này giống với bệnh cúm và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.
• Lưu thông không khí không đủ cũng ảnh hưởng đến tình trạng của ngôi nhà – việc thiếu “trao đổi” như vậy có thể dẫn đến độ ẩm cao hơn ở bên trong, dẫn đến nhiều hậu quả, trong đó có việc hình thành nấm mốc, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, bao gồm cả hệ hô hấp.

Làm thế nào để thông gió cho căn hộ vào mùa đông?

• Nguyên tắc quan trọng nhất là chúng ta không nên làm mát căn hộ – không cần mở cửa sổ trong một hoặc hai giờ. Chỉ mất 5 đến 10 phút để giữ nhiệt trong phòng (không làm tăng hóa đơn tiền sưởi) đồng thời loại bỏ không khí ô nhiễm và cho không khí trong lành từ bên ngoài vào.

• Tốt nhất là nên thông gió riêng cho từng phòng. Bắt đầu bằng cách mở toang cửa sổ – tốt nhất là mở thật rộng để căn phòng thông thoáng hơn. Sau đó đóng cửa phòng, đợi vài phút và kết thúc việc thông gió. Bạn sẽ không mất quá nhiều nhiệt khi thông gió mạnh và ngắn.
• Vào mùa đông, bạn cũng nên tắt lò sưởi vài phút trước khi mở cửa sổ – điều này cũng sẽ giúp giảm thất thoát năng lượng.

Vào mùa nóng, chất lượng không khí tệ hơn nhiều. Ở những thành phố nhỏ hơn, việc thông gió cho các phòng sẽ dễ dàng hơn. Nhìn chung, chất lượng không khí tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối.

Nên mở cửa sổ trước 10 giờ sáng và có thể làm như vậy sau khi thức dậy, ví dụ như lúc 6 hoặc 7 giờ sáng. Không khí ngoài trời cũng sẽ sạch hơn vào buổi tối muộn – khoảng 10:00 tối, nhưng ở các thành phố lớn, thời gian này có thể còn muộn hơn.

Nếu chất lượng không khí trong thành phố có vấn đề, bạn nên kiểm tra các ứng dụng hiển thị chất lượng không khí hiện tại và điều chỉnh thời gian thông gió phòng cho phù hợp. Điều quan trọng là không mở cửa sổ khi chất lượng không khí kém hoặc có sương mù.