Không phải ai cũng biết nên thay ga trải giường và vỏ chăn thường xuyên như thế nào. Tuy nhiên, có những quy tắc rõ ràng, bao gồm cả những quy tắc khoa học.

Hầu hết chúng ta đều sử dụng bộ đồ giường lâu hơn mức cần thiết. Suy cho cùng, chúng ta ngủ trên chúng mỗi đêm. Tuy nhiên, theo thời gian, rất nhiều bụi bẩn, vảy da và dịch cơ thể tích tụ trên ga trải giường, gối và các vật dụng khác. Đặc biệt là với nhiệt độ mà chúng ta đang trải qua hiện nay. Do đó, câu trả lời cho câu hỏi nên thay ga trải giường bao lâu một lần là đặc biệt quan trọng.

Nên giặt khăn trải giường bao lâu một lần?

Các nhà khoa học khuyên bạn nên có một thói quen hàng ngày rất cụ thể.

Nhưng khuyến nghị chính thức là gì? Nguyên tắc vàng là: thay đồ dệt may hai tuần một lần. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, điều này vẫn chưa đủ. Các bác sĩ khuyên bạn nên thay và giặt ga trải giường một lần một tuần .

Ví dụ, bác sĩ da liễu và chuyên gia về vi khuẩn, Tiến sĩ Annie Gonzalez tin rằng nên tháo ga trải giường, vỏ chăn và vỏ gối sau mỗi bảy ngày và cho vào máy giặt để loại bỏ càng nhiều bụi bẩn càng tốt. Tiến sĩ Philip Tierno, nhà vi sinh vật học tại Trường Y Grossman thuộc Đại học New York, thậm chí còn tiến xa hơn khi đưa ra điều kiện cho quy trình này là phải có vỏ bọc nệm.

Ông cho biết, nếu không có rào cản nào khác giữa ga trải giường và nệm thì cần phải thực hiện quy trình này hàng tuần . Trong những trường hợp như vậy, nhiều chất lỏng, dầu mỡ và tóc sẽ tích tụ trên nệm do rò rỉ tự do. Ngược lại, vỏ bọc có thể ngăn ngừa tình trạng này và cho phép thay và giặt sạch bộ đồ giường hai tuần một lần.

Hiệp hội vệ sinh dệt may Đức cũng khuyến cáo nên giặt ướt hoàn toàn các đồ dùng trên giường như chăn bông và gối, lý tưởng nhất là một hoặc hai lần một năm nếu có thể. Tất nhiên, tình hình lại hoàn toàn khác đối với khăn trải giường và chăn bông. Tuy nhiên, ở đây các khuyến nghị cũng khác nhau.

Mỡ, mồ hôi và mạt bụi: tất cả những thứ này đều tích tụ trên khăn trải giường.

Thực tế là chăn, ga trải giường, v.v. Điều này rất dễ nhận thấy khi bạn xem xét những thứ tích tụ trong bộ đồ giường của bạn theo thời gian.

Trong năm, một người mất khoảng 180 lít chất lỏng, lượng chất lỏng này đọng lại trên giường và do đó trên cả khăn trải giường . Thêm vào đó là mỡ và vảy da , là thức ăn tuyệt vời cho ve . Chúng không chỉ sống trong phòng ngủ của bạn mà còn để lại bụi bẩn. Một chiếc giường bẩn có thể là nơi trú ẩn của tới 10.000 loài nhện này .

Chăn và gối là môi trường lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn.

Ngoài mạt bụi nhà, giường của bạn còn có thể chứa nhiều loại ký sinh trùng khác. Độ ẩm và nhiệt độ tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc .

Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Bệnh viện Đại học South Manchester thực hiện, lông vũ và đặc biệt là gối tổng hợp thúc đẩy sự lây lan nhanh chóng của nấm mốc. Chỉ sau 1,5 năm, trung bình có bốn loài nấm mốc sống trong lớp lót, và sau 20 năm, có khoảng 17 loài.

Nên thay ga trải giường bao lâu một lần? Những người này nên làm điều này thường xuyên hơn.

Theo Hiệp hội vệ sinh dệt may Đức giải thích, điều này đặc biệt nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhỏ, người bệnh và người già . Điều này có thể dẫn đến dị ứng với bụi nhà, biểu hiện bằng hắt hơi và phát ban trên da. Tuy nhiên, những người có hệ miễn dịch suy yếu và những người mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn cũng có thể gặp các vấn đề sức khỏe do tiếp xúc lâu dài.

Việc vệ sinh thường xuyên cũng được khuyến khích đối với một số nhóm người đặc biệt vì họ để lại nhiều dấu vết hơn những người khác. Những người này bao gồm

• với các vấn đề về da như phát ban hoặc mụn trứng cá
• những người chảy nước dãi nhiều khi ngủ.
• những người mang thú cưng lên giường cùng họ
• những người không tắm trước khi đi ngủ
• ai ngủ khỏa thân
• ai ăn trên giường
• áo len dày
• người bị hen suyễn hoặc dị ứng
• người hút thuốc nhiều

Lưu ý: 3 sai lầm có thể xảy ra khi giặt ga trải giường

Ngoài việc giặt ga trải giường thường xuyên hơn, bạn có thể lưu ý một số điều phổ biến sau. Ví dụ, những lỗi sau đây bạn có thể mắc phải.

1. Giặt ga trải giường ở nhiệt độ quá nóng : Đây là một quan niệm sai lầm khi cho rằng bạn cần giặt ga trải giường ở nhiệt độ ít nhất 60 độ để tiêu diệt hết vi khuẩn. Máy giặt hiện đại có thể xử lý công việc này ở nhiệt độ thấp hơn.
2. Chọn sai chất tẩy rửa : Không phải tất cả các loại khăn trải giường đều cần cùng một loại chất tẩy rửa. Ví dụ, đối với vải trắng, nên sử dụng chất tẩy rửa có hàm lượng bột cao để tránh vải bị bạc màu. Ngược lại, vải màu hoặc vải có hoa văn sẽ bị phai màu, vì vậy tốt hơn nên chọn chất tẩy rửa dành riêng cho đồ giặt màu.
3. Không sử dụng nước xả vải : Điều đặc biệt quan trọng đối với khả năng thấm hút của bộ đồ giường là tránh sử dụng nước xả vải. Phương pháp này giúp kết dính các sợi vải nhạy cảm lại với nhau, nhưng cũng không được khuyến khích sử dụng cho vải cotton.

Giặt ga trải giường đúng cách – hướng dẫn

Trước khi bắt đầu giặt, hãy chuẩn bị vải trước. Điều này sẽ đảm bảo kết quả tốt nhưng nhẹ nhàng.

Ví dụ, các nhà sản xuất khuyến cáo rằng nên lộn mặt trái của khăn trải giường khi giặt . Mặt dưới phải hướng ra ngoài. Bạn cũng nên đóng khóa kéo ở vỏ chăn. Ngoài ra, chỉ nên giặt đồ trải giường và ga trải giường có màu tương tự .

Tất cả các biện pháp phòng ngừa này đều nhằm mục đích ngăn ngừa vải bị hư hỏng hoặc hoa văn in bị xóa trong khi vẫn duy trì được độ sáng của màu sắc.

Nhiệt độ lên tới 60 độ C là đủ để giặt sạch hoàn toàn ga trải giường . Phương pháp này đặc biệt được khuyến khích cho những người bị dị ứng vì nó tiêu diệt mạt bụi hiệu quả nhất. Tuy nhiên, cần phải mất hơn 30 phút ở nhiệt độ 60 độ.

Nhiệt độ tối ưu tùy thuộc vào mức độ ô nhiễm

• Giặt khăn trải giường ở nhiệt độ 30 độ : không được khuyến khích vì lý do vệ sinh. Vi khuẩn và vi trùng thậm chí có thể sinh sôi. Tuy nhiên, nếu bộ đồ giường được làm bằng vải sợi nhỏ hoặc có hoa văn in thì thường cần nhiệt độ 30 độ để tránh phai màu.
• Giặt ga trải giường ở nhiệt độ 40 độ : Nếu vết bẩn nhẹ hoặc bình thường, nhiệt độ 40 độ là lý tưởng và đủ.
• Giặt khăn trải giường ở nhiệt độ 60 độ : 60 độ là nhiệt độ thích hợp để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và mầm bệnh. Tuy nhiên, khi mua đồ giường, bạn nên đảm bảo rằng nhiệt độ này sẽ không gây ra bất kỳ hư hỏng nào.
• Giặt ga trải giường ở nhiệt độ 90 độ : Nếu vải không màu hoặc không làm bằng vải lanh, bạn có thể giặt ở nhiệt độ 90 độ mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, điều này không cần thiết vì 60 độ là đủ để đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

Các loại vải khác nhau cũng có yêu cầu chăm sóc khác nhau. Ví dụ, khi giặt vải cotton, v.v.

Nhiệt độ và chất tẩy rửa tùy thuộc vào loại vải.

• Cotton : 60 độ C và chất tẩy màu; Bộ khăn trải giường bằng cotton màu trắng có thể giặt ở nhiệt độ 95 độ C.
• Sợi nhỏ : 60 độ C và chất tẩy rửa chuyên dụng cho sợi nhỏ hoặc chất tẩy rửa nhẹ.
• Giặt ủi : 40 độ C và chất tẩy rửa nhẹ; ở chế độ nhẹ nhàng hoặc tốc độ thấp.
• Satin : 40 độ C với chất tẩy rửa nhẹ hoặc mạnh.
• Lụa : không quá 30 độ C với chất tẩy rửa nhẹ hoặc chất tẩy rửa dành cho lụa.

Mẹo : luôn kiểm tra hướng dẫn chăm sóc đồ giường và các vật dụng khác trước khi giặt. Để rửa sạch vi khuẩn, có thể thêm chất khử trùng phù hợp.

Giặt ga trải giường thường xuyên nhưng phải thân thiện với môi trường.

Nếu bạn muốn giặt ga trải giường theo cách thân thiện với môi trường, hãy vắt ở tốc độ 1400 vòng/phút. Tuy nhiên, bạn có thể làm nhiều hơn thế nữa để tiết kiệm năng lượng, đặc biệt là khi giặt thường xuyên.

• Không cần giặt trước. Điều này chỉ cần thiết nếu chăn, ga trải giường, v.v. bị ô nhiễm rất nặng.
• Chỉ giặt ga trải giường khi lượng vải đủ để giặt đầy lồng giặt.
• Để bộ đồ giường khô tự nhiên, không sấy bằng máy sấy. Việc này tiêu tốn thêm năng lượng và một lượng điện lớn.

Giặt gối và chăn (hướng dẫn)

Nếu bạn thường xuyên giặt bộ đồ giường, bạn chắc chắn không nên bỏ qua chính bộ đồ giường. Chăn và gối bẩn trong ga trải giường mới giặt sẽ không giúp ích gì cho bạn.

Theo các chuyên gia, nguyên tắc chung là nên giặt gối và chăn thường xuyên, tốt nhất là một hoặc hai lần một năm . Trước tiên, hãy đảm bảo rằng cả hai sản phẩm đều có thể giặt bằng máy theo hướng dẫn trên nhãn. Nếu vậy, những chiếc chăn quá lớn có thể là vấn đề vì chúng có thể không vừa với lồng giặt. Ví dụ, với chiều rộng 1,55 mét, điều này có thể trở nên quan trọng.

Ngoài ra, bạn có thể giặt chăn quá khổ tại tiệm giặt khô, đến tiệm giặt là (lồng giặt của tiệm thường có dung tích lớn hơn) hoặc sử dụng phòng tắm riêng .

Mẹo : Chăn không nên bị nhăn quá nhiều nên bạn nên giặt khô. Ngược lại, bộ đồ giường làm bằng lụa hoặc lông động vật có tác dụng tự làm sạch nhờ vào các sợi tự nhiên và ít cần chăm sóc hơn. Nếu vỏ ngoài bị bẩn, chúng tôi khuyên bạn nên mang đến tiệm giặt khô.

Tôi có thể giặt nệm được không?

Ngoài khăn trải giường và đồ dùng làm giường, còn có cả nệm. Đây có lẽ là nơi ít được vệ sinh nhất, mặc dù bạn nằm trên đó hàng ngày. Thoạt nhìn, việc giặt nệm có vẻ phức tạp hơn một chút. Tất nhiên, lý tưởng nhất là sử dụng loại vỏ có thể tháo rời để dễ dàng loại bỏ vết bẩn và mồ hôi trong máy giặt. Nếu bạn chưa có loại vỏ bọc như vậy, bạn nên mua một chiếc trong tương lai.

Tôi nên giặt vỏ nệm bao lâu một lần?

Các chuyên gia thường khuyên bạn nên giặt vỏ nệm mỗi năm một lần . Những người bị dị ứng nên tăng tần suất giặt lên ba đến bốn tháng một lần để đảm bảo an toàn.

Tốt nhất là nên làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về nhiệt độ. Hầu hết vỏ nệm có thể giặt ở nhiệt độ 60 độ. Tuy nhiên, một số vỏ bọc bằng sợi nhỏ đặc biệt bền và có thể giặt ở nhiệt độ 95 độ. Những loại khác, chẳng hạn như vỏ bọc có viền bằng vải, chỉ có thể chịu được nước nóng ở nhiệt độ 40 độ. Nói chung, bạn nên sử dụng chất tẩy rửa dạng lỏng nhẹ để giặt.