Cà phê, thức uống không thể thiếu vào buổi sáng của hàng triệu người Ba Lan, có thể là đồng minh trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân. Bằng cách thêm quế và ca cao vào, chúng ta có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa.

Caffeine từ lâu đã được đánh giá cao vì tính chất kích thích của nó. Tuy nhiên, những gì chúng ta tìm thấy trong tách cà phê buổi sáng cũng có thể có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Công thức pha cà phê với quế và ca cao đang ngày càng được ưa chuộng trên mạng xã hội.

Quế có thể làm giảm lượng đường trong máu, đặc biệt quan trọng vào buổi sáng. Ngoài ra, bằng cách tăng độ nhạy insulin, nó giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Ca cao, được biết đến với đặc tính điều chỉnh quá trình trao đổi chất, giúp tăng cảm giác no, từ đó hạn chế việc ăn vặt quá mức.

Làm thế nào để pha cà phê để giảm cân?

Việc pha chế loại đồ uống này rất đơn giản. Chỉ cần thêm một thìa quế và một thìa ca cao vào tách cà phê yêu thích của bạn. Đối với những người thích cà phê xay, có thể thêm những thành phần này trước khi xay hạt để có được thức uống có hương vị đậm đà.

Cà phê xanh, cà phê Thổ Nhĩ Kỳ và bây giờ là cà phê quế và ca cao – danh mục các loại cà phê lành mạnh dường như ngày càng mở rộng. Những gì chúng ta uống hàng ngày có thể ảnh hưởng thực sự đến cân nặng và sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, cần nhớ rằng không có đồ uống nào có thể thay thế được chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất.